Không có sản phẩm nào trong giỏ.
10 Cách Ăn Theo Phương pháp Dưỡng Sinh
10 Cách Ăn Theo Phương pháp Dưỡng Sinh – Giáo sư George Ohsawa đã lập ra 10 cách ăn uống theo tỷ lệ phần trăm của các loại thực phẩm khác nhau để duy trì sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh, với chế độ ăn uống tốt nhất (về cân bằng âm và dương) là toàn ngũ cốc (số 7 cách ăn uống để tẩy độc). Cách ăn uống này rất độc đáo và được những người đang áp dụng phương cách dinh dưỡng ưa chuộng. Bạn nên tìm hiểu trước khi áp dụng bất kì cách ăn uống mới nào.
|
Cách ăn số
|
Ngũ cốc |
Rau cỏ xào khô và mặn |
Canh |
Thịt Cá |
Rau sống trái cây |
Tráng miệng |
Nước
|
| 7 | 100% | – | – | – | – | – |
Chỉ uống khi thấy khát. |
| 6 | 90% | 10% | – | – | – | – | |
| 5 | 80% | 20% | – | – | – | – | |
| 4 | 70% | 20% | 10% | – | – | – | |
| 3 | 60% | 30% | 10% | – | – | – | |
| 2 | 50% | 30% | 10% | 10% | – | – | |
| 1 | 40% | 30% | 10% | 20% | – | – | |
| -1 | 30% | 30% | 10% | 20% | 10% | – | |
| -2 | 20% | 30% | 10% | 25% | 10% | 5% | |
| -3 | 10% | 30% | 10% | 30% | 15% | 5% |
Về tác giả
Bài viết liên quan
Thực đơn ăn uống thực dưỡng phòng ngừa ung thư – Trong những năm gần đây,... Tiếp tục đọc
Cách làm mặt nạ bột đậu đỏ giúp da trắng mịn, trị mụn và vết thâm... Tiếp tục đọc
Nguyên tắc lựa chọn thực phẩm Âm Dương theo thực dưỡng Ohsawa – Thực dưỡng khuyên bạn... Tiếp tục đọc
Tương tamari nấu với bột sắn dây giúp thải độc, giải cảm, giải rượu – Một... Tiếp tục đọc
Khi ăn thực dưỡng có được uống thuốc Tây không? Câu trả lời là Có. Có... Tiếp tục đọc
Thêm bình luận