Phân định âm dương món ăn thức uống theo sổ tay dưỡng sinh Ohsawa thầy Thích Tuệ Hải
Âm có ký hiệu (▼)
▼▼▼Âm hơn hết
▼▼Âm nhiều
▼Âm
Dương có ký hiệu (∆)
∆∆∆Dương hơn hết
∆∆Dương nhiều
∆Dương
Âm có ký hiệu (▼)
▼▼▼Âm hơn hết
▼▼Âm nhiều
▼Âm
Dương có ký hiệu (∆)
∆∆∆Dương hơn hết
∆∆Dương nhiều
∆Dương