Yến mạch tươi Úc nguyên chất 1kg Thực Dưỡng Bà Loan giúp giảm cân, tăng cường dưỡng chất, cung cấp chất xơ dễ hòa tan, chống lão hóa và làm đẹp da, giảm nguy cơ tim mạch, tiểu đường, mỡ máu.
Yến mạch tươi Úc 1kg
Yến Mạch tươi có lợi ích gì?
Đối với người > 18 tuổi: cung cấp chất xơ dễ hòa tan, chống lão hóa và làm đẹp da, giảm nguy cơ tim mạch, tiểu đường, mỡ máu.
Đặc biệt giúp bạn giảm từ 3 đến 5 kg trong 1 đến 2 tuần sử dụng loại yến mạch tươi này.
Trẻ nhỏ từ 6 tháng tuổi đến 18 tuổi: bổ sung canxi, vitamin, DHA cho trẻ ăn dặm từ 5-6 tháng tuổi trở lên, giúp trẻ thông minh và tăng chiều cao, cân nặng
Sản phẩm Yến Mạch tươi sử dụng được cho cả mẹ bầu và mẹ sau sinh cho con bú
Yến mạch tươi Úc 1kg
Yến mạch tươi là sản phẩm yến mạch có rất nhiều thành phần dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho quá trình giảm cân cũng như bổ sung các chất có lợi cho sức khỏe.
| Trong 100g Yến mạch tươi có chứa: | |
| + Nước: 8.8g + Protein: 15g + Glucide: 57,7g + Lipid: 6,4g + Fiber(chất xơ): 8,4g + Magie: 147mg | + Calories: 348 + Phốt pho: 447mg + Canxi: 53mg + Vitamin B1: 0.6mg + Vitamin B2: 0,14mg + Vitamin B6: 0,12mg |
Yến mạch tươi Úc
Cách sử dụng yến mạch tươi
A. Đối với người cần giảm cân:
Cần chuẩn bị 150g yến mạch tươi + 700 ml nước sôi khuấy đều rồi cho lên bếp đun khoảng 5 phút, sau đó tắt bếp để nguội khoảng nửa tiếng cho cháo nở ra chia làm 3 phần ăn trong ngày.
Thực đơn giảm cân tham khảo:
– Bữa sáng: 1 bát cháo yến mạch, 1 quả chuối
– Bữa trưa: Salad rau củ trộn, 1 bát cháo yến mạch
– Bữa tối: Thịt bò hầm nhừ, 1 bát cháo yến mạch
– Bữa phụ: 1 bát cháo yến mạch, 1 hộp sữa chua không đường.
=> Yến mạch tươi cung cấp tinh bột thay cho gạo. Bạn có thể thay đổi thực đơn trên sao cho đa dạng để đỡ bị ngán, chỉ cần hạn chế các món xào nấu chứa nhiều dầu mỡ. Uống ít nước thấy khát thì uống.
Đây là một số phương pháp kết hợp yến mạch đơn giản, nhanh gọn giúp các chị em giảm cân hiệu quả mà không bị ngán. Hãy chăm chỉ sử dụng yến mạch để nhanh chóng đạt kết quả giảm cân tốt nhất nhé.
B. Bổ sung dinh dưỡng cho trẻ:
Đối với bé từ 6 tháng tuổi nên bắt đầu cho ăn dặm với cháo yến mạch nghiền nhỏ và tăng dần độ thô cho các tháng tiếp theo. Nấu cháo yến mạch với gia vị tùy thích như tôm, cua, cá, thịt
Các mẹ chỉ cần thay gạo bằng lượng yến mạch tương đương để nấu cháo cho các bé thôi nhé. Mách các mẹ là cháo yến mạch cua ghẹ, cá – rau ngót, yến mạch bò băm, thịt nạc – bí đỏ là các món cháo siêu ngon giúp bé thích thú hơn với bữa ăn của mình đấy.
– Cho 50g bột yến mạch và 300ml nước, đun sôi.
– Sau khi bột yến mạch vừa chín cho thêm bí đỏ đã luộc sơ và dằm cho mịn ra
– Khuấy đều là dùng được ngay
Yến mạch tươi Úc 1kg
Cách làm đẹp với yến mạch tươi
1. Yến mạch tẩy trắng và da chết rất tốt:
– Yến mạch giúp làn da mặt bạn sẽ trắng mịn trông thấy, nám, tàn nhang mờ dần. Nếu bạn chăm chỉ sử dụng Bột Yến Mạch rửa mặt hàng ngày thay Sữa Rửa Mặt.
– Dùng khoảng 50g yến mạch ngâm nước ấm cho Yến Mạch mềm ra, rồi bóp nhuyễn Yến mạch cho đến khi ra chất sữa trắng, đưa lên matxa mặt trong vòng 1- 2 phút, các bạn matxa mạnh tay 1 chút để YM lấy đi bụi bẩn, mụn cám trên da mặt nhé.
2. Sử dụng yến mạch 2 đến 3 lần trong tuần giúp tẩy trắng da mặt và cổ bạn:
Xay 10g yến mạch thật min với 10g sữa chua không đường, 2g mật ong – 1 lòng trắng trứng đánh đều rồi đắp mặt và cổ khoảng 15 phút mỗi lần.
3. Chỉ trong 2 tuần tắm bằng yến mạch giúp làn da trắng mịn (2 ngày tắm 1 lần):
Môi lần trước khi tắm yến mạch bạn nên sử dụng cam tươi xao lên cơ thể khoảng vài phút để cung cấp vitamin C và loại bỏ bụi bẩn cung da chết các bạn nhé
Sử dụng Yến mạch tươi xay mịn 25g + 1g sữa tươi không đường + 3g mật ong, trộn đều xoa lên khắp cơ thể, thư giãn khoảng 15 phút cho hỗn hợp trên da khô lại và các bạn tắm sạch lại bằng nước ấm.
Nếu kiên trì tắm yến mạch thì các bạn sẽ có làn da sáng bóng mềm min nha.
Chúc các bạn thành công
Yến mạch tươi Úc 1kg
Đánh giá
Hiện tại không có đánh giá nào.