Lá cải ngâm mông hỗ trợ tốt cho việc thải độc, tăng tuần hoàn phần dưới cơ thể, tăng hưng phấn, giảm nguy cơ các bệnh ở tử cung, buồng trứng, bệnh phụ khoa.
Thành phần: Lá cải phơi khô
Lá cải ngâm mông khô
Cách sử dụng: Đun lá cải khô 30gr với khoảng 5 – 7 lít nước để cho sôi nhỏ lửa trên bếp 15 phút. Cho 1 thìa cafe muối hầm và nước lạnh hòa cho vừa ấm (ở mức da chịu đựng được). Ngồi vào chậu ngâm ngập rốn từ 15- 20 phút (sẽ toát mồ hôi vùng lưng và bụng). Lau khô người và mặc đồ giữ ấm. Tốt nhất là ngâm trước khi đi ngủ.
Lá cải ngâm mông tươi
Ghi chú: Mùi lá cải khô thơm nồng, nhưng sẽ thơm dịu dễ chịu sau khi bạn nấu nước.
Cách ngâm mông
Một số cách ngâm mông khác.
Ngâm mông thường nên thực hiện trước khi đi ngủ. Còn nếu bạn thực hiện vào ban ngày thì nên nghỉ từ 30 phút đến 1 tiếng trước khi làm việc.
Ngâm mông nước củ cải: Dùng 7 củ cải phơi khô đun nước nhỏ lửa từ 30 phút đến 1 tiếng, cho đến khi nước có màu nâu sẫm. Cho ¼ thìa muối vào, tắt bếp. Để nước nguội trong 5-10 phút trước khi ngâm mông.
Ngâm mông nước gừng: Đun 1 lít nước cho sôi, bắc ra rồi cho 40 gam gừng giã nát. Để đun trên bếp nóng khoảng 2 phút cho gừng tan vào nước rồi ngâm mông.
Ngâm mông bằng nước muối: Cho ½ thìa muối vào 6 cốc nước, đun sôi rồi ngâm.
