Cách làm trà gạo lứt đậu đen giảm cân, đẹp da | Loại nước uống này giúp thanh lọc gan, giảm cân, giữ dáng, giảm mỡ máu và làm sáng da tự nhiên.
Cách làm loại nước uống này như sau:
Nguyên liệu chuẩn bị:
- Gạo lứt đỏ, loại đỏ đậm, hạt đều, trồng 6 tháng. Vì gạo lứt dễ bị hôi, mối mọt nên chọn mua ở cửa hàng uy tín.
- Đậu đen hạt nhỏ, lòng xanh hoặc trắng
Cách làm:
- Để cho nước trà có vị ngọt dịu, thơm nhẹ và tốt nhất cho sức khỏe thì nên ủ gạo lứt nảy mầm bằng cách: Cho gạo lứt đỏ vào vo cho sạch lớp bụi bẩn bám bên ngoài, ngâm nước ấm 40 độ khoảng 12 giờ. Vớt gạo ra rá, ủ gạo vào khăn bông ẩm.
- Cho gạo vào rang. Chú ý rang thật nhỏ lửa để hạt gạo chín đều từ trong ra ngoài. Phải rang tay, rang bằng bếp củi thì trà sẽ thơm nhất. Không nên rang máy, hoặc sấy vì như thế trà gạo lứt sẽ không có hương vị gì.
- Nên rang thật kỹ, tức là gạo phải chín già thì nước trà mới ngon
- Đậu đen vo sạch, nhặt bỏ hạt xấu. Để ráo nước rồi đem rang nhỏ lửa. Khi nào đậu đen có mùi thơm nhẹ, ăn thấy chín bùi là được.
- Trộn đậu đen và gạo lứt theo tỷ lệ bạn thích, cho vào hũ thủy tinh dùng dần.
Cách dùng:
- Đun khoảng 100 g trà với khoảng 1 lít nước. Đun trên bếp nhỏ lửa khoảng 10 phút. Chắt lấy nước uống hàng ngày
- Cho vào phích nước sôi ủ khoảng 10 phút là có thể rót ra uống.
- Nên đun nước uống trong ngày, không nên để qua đem.
- Uống trà này thay nước lọc hàng ngày, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý. Bạn sẽ giảm được cân theo ý muốn. Nếu muốn giảm cân nhanh nên ăn cơm gạo lứt muối vừng, uống trà để có kết quả tốt nhất
Trà gạo lứt đậu đen xanh lòng
Trà gạo lứt đậu đen Bà Loan:
- Cửa hàng chúng tôi với nhiều năm kinh nghiệm bán đồ thực dưỡng, sẽ giúp bạn chọn được loại gạo sạch từ khi sản xuất đến đóng gói.
- Trà được làm thủ công, hoàn toàn rang tay, rang củi tạo nên hương vị rất riêng mà những loại trà thị trường không có được
- Giá bán trà là 120.000/kg
Mua trà gạo lứt đậu đen, vui lòng liên hệ SĐT 097.99.55.150 tại cửa hàng SN 114 D1 Ngõ 7 Khuất Duy Tiến, Quận Thanh Xuân, Hà Nội.
