Tại sao phải nhai kỹ khi ăn gạo lứt?

Tại sao phải nhai kỹ khi ăn gạo lứt? là câu hỏi thưỡng xuyên được đặt ra đối với những người mới bắt đầu nhập môn ăn cơm gạo lứt muối vừng số 7 hoặc số 6, số 5…

Tại sao phải nhai kỹ khi ăn gạo lứt? Thực Dưỡng Bà Loan chúng tôi trả lời các bạn như sau: Khi nhai cơm gạo lứt và muối vừng phải nhai kỹ từ 120 đến 200g lần là vì gạo lứt hơi axit, cho nên phải ăn với muối vừng và nhai kỹ cho nước bọt (bản chất nước bọt là kiềm) tiết ra thật nhiều mới nuốt để cho bài ăn số 7 ( chỉ có gạo lứt muối vừng) trở nên “thần thánh” là bí quyết ở chỗ nhai kỹ với muối vừng.

Cơm gạo lứt đỗ đỏ

Ăn số 7 là ăn 100% cốc loại không ăn gì khác nữa, uống nước càng ít càng tốt chỉ uống khi thấy khát.

Một số sản phẩm thức ăn thiên nhiên trong thực dưỡng:

1. Gạo lứt đỏ hoặc trắng thiên nhiên
2. Vừng đen hoặc vừng vàng rang chín
3. Đậu đỏ (xích tiểu đậu)
4. Phở gạo lứt, bún gạo lứt
5. Trà gạo lứt, trà gạo lứt đậu đỏ, trà gạo lứt bancha
6. Tương tamari lâu năm
7. Tương tamari tỏi
8. Tương miso
9. Củ cải trắng ngâm tương lâu năm (Ca la thầu)
10. Cà phê thực dưỡng
11. Bột sữa thảo mộc
12. Bột củ sen
13. Trà củ sen
14. Hạ sen lứt
15. Bơ vừng vàng hoặc bơ vừng đen
16. Bột sắn dây nguyên chất
17. Trà Bancha
18. Trà Mu
19. Trà bồ công anh
20. Bột nêm thực dưỡng
21. Bột dentie ngậm
22. Bột dentie đánh răng
23. Mơ muối lâu năm
24. Chanh muối lâu năm
25. Dầu vừng nguyên chất lâu năm
26. Bánh đa gạo lứt
27. Củ sen tươi
28. Ngưu báng tươi
29. Ngưu báng khô
30. Tekka bơ thực vật
31. Gạo lứt rang ăn liền
32. Bột gạo lứt nảy mầm
33. Bột gạo lứt rang xương khớp
34. Yến mạch
35. Nấm đông cô
36. Hạt hạnh nhân
37. Hạt óc chó
38. Sữa dưỡng sinh ngũ cốc
39. Phổ tai rong biển nấu cơm
40. Rong biển ăn liền
41. Hạt kê
42. Muối hầm
43. Muối hymalaya
44. Muối tre
45. Trà xạ đen
46. Trà ngưu báng sao
47. Canh dưỡng sinh
48. …